Rutinas o rituales: ¿qué es más efectivo para adquirir un hábito?
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de las rutinas y los rituales en nuestra vida diaria, en qué se diferentes y qué nos aporta cada uno de ellos. Esto no puede ser muy útil a la hora de implementar nuevos hábitos. Así que,…
Carta a tu yo futuro, un ejercicio de reflexión
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo un artículo diferente, pero un poco en la línea del desarrollo personal, el autocuidado y la reflexión acerca de nosotros mismos. Y, además, quiero que llevéis a cabo conmigo este ejercicio. En el título podéis intuir…
