Organización y productividad
Organización en la cocina: el menú semanal
Muy buenas, mis valientes guerreros. Esta semana os traigo una herramienta muy útil para organizar las comidas y la compra de la semana: el menú semanal. Vamos a ver algunas de las ventajas de tener un menú semanal y, además, os dejo un…
Pasear para pensar mejor
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de la importancia de caminar. Y no me refiero solo a nivel físico, sino a nivel mental. Estoy segura de que más de una vez os habéis encontrado atascados en alguna tarea…
Beneficios de la meditación
Muy buenas, mis queridos guerreros. ¿Os ha pasado alguna vez que el incesante parloteo de vuestra mente no os deja concentraros? ¿Es posible que os haya quitado el sueño? Hoy os traigo una herramienta para intentar poner algo de freno…
La magia de las rutinas
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un tema que me apasiona desde hace algún tiempo: las rutinas. Y no, no me estoy refiriendo al entrenamiento, me refiero a las rutinas diarias o como suele ser nuestro día a…
El principio KISS o la simplicidad de las cosas
Muy buenas, mis queridos guerreros. Hoy os traigo un artículo para intentar simplificar nuestra vida a través del principio KISS (del inglés Keep It Simple, Stupid), una forma de no meternos en camisa de once varas cuando lo sencillo es…
