Beneficios del ejercicio en el cerebro
Muy buenas, guerreros. Hoy os traigo un artículo un poco diferente, pero que creo que os puede ayudar mucho a cambiar vuestros hábitos, si es que el ejercicio no forma parte de ellos. Hoy hablamos de cómo el ejercicio físico actúa en el cerebro y…
Busca tiempo para ti
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo un artículo de autocuidado. Ya sabéis lo importante que es para mí este tipo de cuidado y he hablado de ello en distintas ocasiones a lo largo del año pasado. Hoy os traigo otro diferente…
Cómo ejercitar la disciplina: consejos y estrategias efectivos
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo un artículo sobre uno de mis temas favoritos: la disciplina. Y qué mejor día que hoy, empezando el mes, para poner a prueba algunos de los consejos y estrategias que os traigo para mejora vuestra disciplina.…
Estrategias para concentrarse mejor
Muy buenas, guerreros. Hoy os traigo un artículo con algunas estrategias para concentrarse mejor. No sé si os ha pasado, pero con esto de los teléfonos móviles y demás aparatos tecnológico, cada vez nos cuesta más concentrarnos. Por eso, hoy os…
¿No lo usas? ¡Deshazte de ello! Mi primer acercamiento al minimalismo
Muy buenos días, guerreros. Hoy os traigo un artículo un poco distinto y que, quizás, se podría ver como mi primer acercamiento al minimalismo, aunque en términos muy amplios. Y es que me he dado cuenta de que tenemos tendencia a acumular cosas…
