Cómo dormir mejor: rutina nocturna para un sueño reparador
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros del sueño y de lo importante que es descansar y dormir bien. En un mundo donde nos pasamos una cantidad increíblemente alta de horas sentados delante de una pantalla, la calidad y cantidad de nuestro sueño…
Cinco razones por las que querrás abandonar el bullet journal (y cómo solucionarlo)
Muy buenas, guerreros. Este es el primer artículo de febrero y no me podía resistir a traeros un tema tan interesante como el de hoy: las 5 razones por las que querrás abandonar el bullet journal. ¿Y por qué os…
El poder del seguimiento de hábitos: consejos y plantilla gratis
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de un tema que me parece muy interesante y que os puede ayudar mucho si estáis intentando cambiar de hábitos. Se trata de una herramienta muy poderosa: el seguimiento de hábitos. ¡Vamos…
Rutinas o rituales: ¿qué es más efectivo para adquirir un hábito?
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy quiero hablaros de las rutinas y los rituales en nuestra vida diaria, en qué se diferentes y qué nos aporta cada uno de ellos. Esto no puede ser muy útil a la hora de implementar nuevos hábitos. Así que,…
Ordena tu espacio de trabajo para ser más productivo
Muy buenas, mis valientes guerreros. Hoy os traigo un artículo sobre la importancia de tener nuestro espacio de trabajo ordenado, pues esto afecta a nuestra productividad. Si ser más productivo es importante para ti, sigue leyendo. ¡Vamos allá!
